Solgar Vitamin E - kosttillskott med vitamin E Solgar E-vitamin är ett kosttillskott för dig som vill säkerställa nivån av denna viktiga antioxidant som bland annat bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Användning av Solgar Vitamin E Den rekommenderade dagliga dosen är 1 kapsel dagligen i samband med måltid. Tänk på att det rekommenderade dagliga intaget inte överskridas och att ett kosttillskott inte ersätter en varierad och mångsidig kost eller en hälsosam livsstil. Solgar Vitamin E bör förvaras utom räckhåll för barn och är du gravid, ammande eller äter blodförtunnande läkemedel bör du rådfråga din läkare innan du äter ett kosttillskott. Hur mycket vitamin E behöver vi få i oss? Den E-vitamin som vi får i oss genom livsmedel kommer främst från ägg, avakodo, frön, vegetabiliska oljor och gröna bladväxter. Det är hittills inte känt att man kan få i sig för mycket e-vitamin från livsmedel. Kön/Grupp/ÅlderRekommenderat dagligt intag Spädbarn 6-11 månader 3 milligram Barn 2-5 år 5 milligram Barn 6-9 år 6 milligram Flickor 10-13 år 7 milligram Pojkar 10-13 år 8 milligram Kvinnor 8 milligram Män 10 milligram Gravida 10 milligram Ammande 11 milligram Källa: Livsmedelsverket
