Magnesium är en mineral som har en rad olika funktioner i kroppen som att bland annat bidra till normal proteinsyntes och energiomsättning. Det ser också till att vårt skelett och tänder bibehålls. Ibland kallas Magnesium för det lugnande mineralet eftersom det bidrar till att kroppens nerver och muskler fungerar normalt. Magnesium finns bland annat finns i baljväxter, bladgrönsaker, fullkornsprodukter och kött, fisk och skaldjur. Vegetabiliska kapslar.
