Magnesium är en mineral som behöver intas via kosten eller via tillskott. Vi kan nämligen inte tillverka detta själva i kroppen. Magnesium behövs dagligen i ett stort antal processer i kroppen. Bland annat behöver vi magnesium för en normal funktion av nervsystemet, musklerna och hjärtmuskeln, för en normal elektrolytbalans och energiomsättning, för att bidra till normal proteinsyntes och att delta i celldelning och för att stödja normala psykologiska funktioner. Magnesium bidrar också till benens och tändernas normala hälsa.
