Alfa liponsyra, eller ALA, är en av de viktigaste antioxidanterna vi har. Anledningen till att det är så bra är för att det löses upp i både fett och vatten. Du hittar ALA i princip alla sorters livsmedel, fast i små, små mängder. Faktum är att även din egna kropp producerar det på egen hand, men i takt med att du blir äldre går produktionen ner
