Hade du en aning om att ett enda nypon kan ge dig nästan hela ditt dagsbehov av C-vitamin? Visst är det nästan så att vi nöjer oss där, men vänta nypon är också kända för sin smärtlindrande effekt, något som en hälsosam människa som älskar att träna kan ha stor nytta av. Kroppen omvandlar snabbt betakarotenet i nyponen till A-vitamin, något som både stärker immunförsvaret och minskar skador på cellerna.
